【保存版】エビバーガーにリブサンドも!ロッテリアのカロリー一覧

2015/03/20外食コメント(0)

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大好きなメニューがいっぱいのロッテリア!

 

人気ファストフード店の中でも「やっぱりロッテが一番!」という熱烈なロッテリアファンは結構多いのではないでしょうか?!

ロッテリアはエビバーガーやリブサンドなど、他店とは一線を画すオリジナルメニューがたくさんあります。美味しそうなチーズがたっぷりかかった「絶品シリーズ」も大人気ですよね。

そんなロッテリアで人気のメニューを厳選して、カロリーを一覧でご紹介します!ぜひ今後のランチやカフェタイムに役立てて下さい!

 

 

ロッテリアの人気メニュー・カロリー一覧☆

 

あなたのお気に入りメニューは一体何キロカロリーか、探してみてくださいね。

 

<バーガー類>

・てりやきバーガー (379kcal)

・半熟タマてりバーガー (430kcal)

・エビバーガー (534kcal)

・絶品チーズバーガー (461kcal)

・ダブル絶品チーズバーガー (770kcal)

・絶品ベーコンチーズバーガー (570kcal)

・リブサンドポーク (429kcal)

・全部のせバーガー (1411kcal)

・ロッテリアハンバーガーうまみミート (328kcal)

 

<サイドメニュー>

・フレンチフライポテトS (211kcal)

・フレンチフライポテトM (279kcal)

・フレンチフライポテトL (466kcal)

・ふるポテシーズニング各種 (10~11kcal)

・チキンからあげっと(3個入り) (181kcal)

・骨なしチキン (181kcal)

・のび~るチーズスティック (171kcal)

・オニオンフライ (221kcal)

・北海道コーンサラダ (52kcal)

 

<シェーキ・ドリンク>

・ペプシネックス全サイズ (0kcal)

・バニラシェーキ (167kcal)

・鈴鹿抹茶シェーキ (168kcal)

・シェーキ各種ホイップトッピング (プラス30kcal)

 

 

メインのバーガー選びがカロリーを左右する!

 

カロリーが1400を越す「全部のせバーガー」はダイエッターには厳禁として、それ以外のバーガーでもカロリー差は結構な開きがあります。

エビバーガーかてりやきバーガーで迷ったらエビバーガーを、サイドメニューで迷ったらポテトMよりもチキンからあげっとを。これだけのことで253kcalも減らすことが出来ます。

賢いメニュー選びで楽しいダイエットライフを送りましょう!

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