食べれば食べる程痩せる!【マイナスカロリー食材】でダイエットを成功させよう

2015/07/07食材コメント(0)

食べれば食べる程痩せる!【マイナスカロリー食材】でダイエットを成功させよう
    マイナスカロリー食材を毎日無制限に食べましょう。食べれば食べる程痩せるはず。 その夢の様な食材は結構身近にありました。     りんご   りんご自体のカロリーよりもりんごを消化・吸収する為に、必要...

たった4分で1時間の運動量!噂の【4分間ダイエット】って効果があるの?

2015/07/04運動・スポーツコメント(0)

たった4分で1時間の運動量!噂の【4分間ダイエット】って効果があるの?
    薄着の季節になると気になるのがボディラインですよね。 女性で気になる場所は、1位がおなか、2位が太もも、3位が腰周りとお尻だそうです。 しかし、全身を効率よく痩せられると評判のダイエットがこの【4分間ダイエット】どうやって痩せるのでしょ...

【世界一きれいになる17日間ダイエット】17日間で絶対に痩せる方法とは

2015/07/02話題・トレンドコメント(0)

【世界一きれいになる17日間ダイエット】17日間で絶対に痩せる方法とは
    これはDr.マイケル・R・モレノというドクターが考案した「結果がすぐ出るダイエット」で「モレノ式ダイエット」とも呼ばれています。 アイドリングの菊池さんもテレビ番組でやったらしいですが簡単に痩せられたと評判になりました。   仕組みをご紹...

たった1分やるだけで、50分間のウォーキングと同じ効果がある!○○立ちとは?

2015/06/29簡単トライコメント(0)

たった1分やるだけで、50分間のウォーキングと同じ効果がある!○○立ちとは?
    毎日のジョギングが身体に良いのは分かっているけど続かない…。そんな挫折組に朗報です! 毎日1分間、足を交互に片足立ちをするだけで、驚く程運動効果がある事が分かりました。まずはやりかたをご紹介しましょう。   ① 地面から5~10センチ...

ダイエッター必見!マヤ民族のミラクルフード【チアシード】を試してみよう

2015/06/27食材コメント(0)

ダイエッター必見!マヤ民族のミラクルフード【チアシード】を試してみよう
    チアシードってご存知ですか? チアシードとは、主にメキシコなど中南米で栽培されている果実の種です。見た目はゴマの様ですが、シソ科サルビア属ミントの一種です。   マヤ民族やアステカ民族の時代から主要な栄養源のひとつとして栽培されていま...

運動なし!今すぐ出来る座ったままで食欲を抑えられるダイエット方法5選

2015/06/24生活コメント(0)

運動なし!今すぐ出来る座ったままで食欲を抑えられるダイエット方法5選
    運動も食事制限も長続きしない、そんなものぐささんには、こんな方法がオススメかもしれません。 小腹がすいたな〜という時、ぜひ試してみて下さい。     炭酸水を飲む   勿論ジュースなどではありません。炭...

モデルの常識“水分を毎日2ℓ”ダイエットのメリットとデメリットを徹底検証!

2015/06/22発見・考え方コメント(0)

モデルの常識“水分を毎日2ℓ”ダイエットのメリットとデメリットを徹底検証!
    水太り、という言葉もあります。 しかし水はゼロカロリー。沢山飲んでも身体に影響はないのでしょうか。     デメリット:低体温の原因になる   水分を沢山体内に入れる事で、内臓が冷やされます。毎日大...

焼き肉を食べると痩せる、は本当だった!しかしその効果のメリットとデメリットとは

2015/06/19食材コメント(0)

焼き肉を食べると痩せる、は本当だった!しかしその効果のメリットとデメリットとは
    子供も大人も大好きな焼き肉。何かお祝い事があった時の外食の定番コースです。 しかし野菜も食べなさい!と言われ続けて育ったせいか、お肉は食べ過ぎてはいけないモノ、という意識が抜けないのは私だけでしょうか…。     ...

ダイエット、アンチエイジングの神様“納豆”をより効果的に食べる方法とは

2015/06/16食材コメント(0)

ダイエット、アンチエイジングの神様“納豆”をより効果的に食べる方法とは
    納豆特有のネバネバには「ナットウキナーゼ」という酵素が含まれています。 これは血栓を溶かして血液をサラサラにしてくれる働きがあります。 納豆が健康、美容に良いのはこの血液をきれいにしてくれるからです。     ...

これは楽だわ〜!美味しくてストレスゼロの“餃子”ダイエットを試してみた

2015/06/14食材コメント(0)

これは楽だわ〜!美味しくてストレスゼロの“餃子”ダイエットを試してみた
    運動嫌いの甘いもの好き。イコールデブになるのは仕方ありません。 もう恋愛も遠い昔。ゴムのスカートが日常化しているとはいえ、楽に出来るならダイエットはまだまだ諦めていません!   そんな私にぴったりのダイエットを発見しました。1週間でマ...
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ダイエットしてもすぐにリバウンドなんて良くある話。でも、ちょっとした知識で、ダイエットに成功できるかも。読むだけでみるみる痩せる魔法のダイエット。管理人の本音のクチコミ満載です。
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